Clases OnLine en Directo
Agosto-2022
Primera semana de agosto: Semana de Yoga y Mantras (incluida en Mi Sangha)
Yoga es más que asana
Nuestras Clases
¿Cuál elijo?
En Sundaram no sólo enseñamos la parte física del yoga. Para nosotras es muy importante el trasfondo filosófico, energético y sutil, y así lo intentamos transmitir.
Nuestras clases fluyen de manera organizada, inteligente y armónica entre asana, pranayama, meditación, mantra y mudra, todo guiado por un hilo conductor que le aporta un sentido práctico y totalmente aplicable a nuestra vida cotidiana.
Hatha
Multinivel
Estas clases acogen a alumnos de todos los niveles. Se ofrecen diferentes posibilidades para que cada uno encuentre su lugar. Si es tu primera sesión de yoga o eres principiante te recomendamos que asistas a estas clases.
Hatha Yoga 2
Recomendado cuando llevas un tiempo practicando con nosotras. Estas clases a menudo incluyen ejercicios intensos y profundos para los que hay que tener una buena base.
Amrit Sadhana
Todos los niveles son bienvenidos a estas clases. Combinamos ejercicios de yoga reconstituyente, pranayama, meditación, nyasa y otras prácticas sutiles. El resultado es una práctica de yoga suave pero muy poderosa, que nos devuelve a un estado de paz y armonía. Pincha aquí para más info
30-30-30
En estas clases queremos darle más tiempo y presencia a las prácticas de pranayama y meditación que tanto amamos en Sundaram. Estas fluirán de manera inteligente e inspiradora entre aproximadamente 30 minutos de asana, 30 minutos de prácticas de pranayama y 30 minutos de meditación. Todos los alumnos de cualquier nivel son bienvenidos a estas clases.
Clases Particulares
Te recomendamos esta forma de encontrarnos si sientes que necesitas una atención personalizada, bien por lesiones, enfermedad, etc, o porque quieres profundizar en algunos aspectos de tu práctica.