Horario Sundaram

Curso 2021-2022

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Nuestras Clases

¿Cuál elijo?

En Sundaram no sólo enseñamos la parte física del yoga. Para nosotras es muy importante el trasfondo filosófico, energético y sutil, y así lo intentamos transmitir.

Nuestras clases fluyen de manera organizada, inteligente y armónica entre asana, pranayama, meditación, mantra y mudra, todo guiado por un hilo conductor que le aporta un sentido práctico y totalmente aplicable a nuestra vida cotidiana.

Hatha Yoga 1

Es un nivel especialmente pensado para alumnos principiantes. En estas clases, ponemos el foco en los fundamentos de la práctica. El tiempo que estés en este nivel dependerá, entre otros factores, de tu compromiso con la práctica y tu constancia.

Hatha Yoga 2

Recomendado cuando llevas un tiempo practicando con nosotras. Estas clases a menudo incluyen ejercicios intensos y profundos para los que hay que tener una buena base.

Hatha Yoga 
Mixto

Estas clases acogen a alumnos de todos los niveles. Se ofrecen diferentes posibilidades para que cada uno encuentre su lugar.

Amrit Sadhana

Todos los niveles son bienvenidos a estas clases. Combinamos ejercicios de yoga reconstituyente, pranayama, meditación, nyasa y otras prácticas sutiles. El resultado es una práctica de yoga suave pero muy poderosa, que nos devuelve a un estado de paz y armonía. Pincha aquí para más info

30-30-30

En estas clases queremos darle más tiempo y presencia a las prácticas de pranayama y meditación que tanto amamos en Sundaram. Estas fluirán de manera inteligente e inspiradora entre aproximadamente 30 minutos de asana, 30 minutos de prácticas de pranayama y 30 minutos de meditación. Todos los alumnos de cualquier nivel son bienvenidos a estas clases. 

Clases Particulares

Te recomendamos esta forma de encontrarnos si sientes que necesitas una atención personalizada, bien por lesiones, enfermedad, etc, o porque quieres profundizar en algunos aspectos de tu práctica.